Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала необходимо пройти фитнес-тестирование — этот способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что зависит от таких данных, как возраст, те или иные травмы и заболевания. Во время теста специалист обычно записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает максимальное потребление кислорода организмом, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок рекомендуется конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.